Sie ist gestartet! Meine Diät! Warum, weshalb und wofür ließt Du jetzt.
Das 8-Wochen-Transformations-Programm-Update
Die ersten Teilnehmer und Teilnehmerinnen sind bereits gestartet und machen das von mir entwickelte 8-Wochen-Programm fleißig mit. Zum Einen für sich und zum Anderen, um mich bei meiner Bachelorarbeit zu unterstützen.
Meine Top 5 Schulterübungen
Ich hab mir überlegt nach und nach meine Trainingseinheiten durchzugehen und meine Top 5 Übungen für Euch aufzuschreiben. Starten werde ich mit dem Schultertraining. Viel Spaß beim Lesen.
Protein Waffeln
Ihr Lieben, heute gibt es mal wieder ein Rezept von mir. Protein Waffeln, super lecker und mega gesund. Viel Spaß beim Nachbacken.
Deine 8-Wochen-Transformation
Im heutigen Blogpost geht es um ein von mir entwickeltes Ernährungskonzept, dass Dich an Deine Ziele bringt. Viel Spaß beim Lesen und ich freue mich, wenn auch Du Lust hast, dabei zu sein.
IIFYM – If it fits your macros
Im heutigen Blogpost soll es um das die Ernährungsform nach IIFYM gehen. Und welche Vor – und Nachteile sich aus dieser Ernährungsweise ergeben. Viel Spaß beim Lesen.
Wettkampfdiät – hinter den Kulissen
Heute mal eine kleiner Einblick in eine Wettkampfvorbereitung. Die schönen, aber auch die harten Seiten. Im Interview mit Roman.
Dick, dürr, durchtrainiert?!
Wie ich zum Fitnesstraining gekommen bin, wie ich vorher aussah und meine Fehler – Ein sehr privater Blogpost, der mir unglaublich am Herzen liegt. Viel Spaß beim Lesen.
Progression im Training
Wie Du wirklich Trainingsfortschritte erzielen kannst.
Hello again
Lang ist’s her…
fit-mit-kathi 