Das 8-Wochen-Transformations-Programm-Update

Die ersten Teilnehmer und Teilnehmerinnen sind bereits gestartet und machen das von mir entwickelte 8-Wochen-Programm fleißig mit. Zum Einen für sich und zum Anderen, um mich bei meiner Bachelorarbeit zu unterstützen.

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Meine Top 5 Schulterübungen

Ich hab mir überlegt nach und nach meine Trainingseinheiten durchzugehen und meine Top 5 Übungen für Euch aufzuschreiben. Starten werde ich mit dem Schultertraining. Viel Spaß beim Lesen.

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